Workshops och halvdags-kurser

Fermentering

Surkål, kimchi, fermenterade rotsaker i lag och många  andra goda metoder får du lära dig på en eftermiddag vi varvar teori med praktik. Du lär dig hur du enkelt kan skapa dina egna personliga inläggningar med enbart rena råvaror. Jag använder bara grönsaker och frukt, havssalt och kryddor. 

4 timmar

Min 3 max 10 deltagare. 

Naturens skafferi och apotek 

Under vår och sommar. Naturvandringar där vi samlar växter och örter för beredning av teer, tinkturer, nyttiga sallader, såser och andra läckerheter. Allemansrätt och allemansetikett ingår. 

4 timmar  

min 3 max  10 deltagare

Skogsbad

Att vistas kravlöst och närvarande i naturen i ett lugnt tempo är läkande för stressade nutidsmänniskor. Det öppnar och lugnar vårt system i samklang med naturens sinnliga närvaro. 

Vi lämnar all elektronik och njuter av skogens kraft och välvilja med alla våra sinnen. 

2 timmar

min 3 max 10 deltagare

Ta hand om din hälsa

Vi skapar vårt egna spa med enkla medel. Tillverkning av en ansiktsmask, växelvarma fotbad, fotzonterapi på egen fot, egenvårds lymfmassage, ansiktszonterapi mm.

Vi genomför ett rytmiskt rörelseträningspass och Havening i grupp och avslappning till musik.. 

4 timmar

min 3 max 8 deltagare