Massage hälsofördelar

Genom en ökad cirkulation av blod och lymfvätska mjukas både muskler och vävnader upp så flödena fungerar bättre.

Bindväven mjukas upp och lymfsystemet får en ökad förmåga att transportera bort slagg.

Förbättrat faschalt flöde Fascian är ett enda sammahängande organ som består till störst del av vätska.

Vid beröring och massage frigörs "må-bra-hormonet" oxytocin. Hormonet verkar lugnande och sänker både pulsen och blodtrycket.

Genom massage får du en ökad syretransport till musklerna vilket leder till att läkning och återhämtning går snabbare. Ledproblem och förslitningsskador förbättras.


En vanlig anledning till huvudvärk är spänningar i axlar och nacke. Dessa muskler mjukas upp med hjälp av massage.


Massage minskar produktionen av stresshormonerna kortisol och noradrenalin och ökar halterna av må-bra hormoner som dopamin, serotonin och oxytocin.


Beröring är livsviktigt. Positiv beröring ökar det allmänna välbefinnandet. En person som får uppleva massagens hälsofördelar tenderar att börja ta bättre hand om sig själv. Stressa mindre, sova bättre, inta nyttigare mat och bli snällare mot sig själv och andra.